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登录

在手机应用中完成建档，并使用相同的 Apple 账户登录网页。

查看记录

先在手机完成同步，再打开运动记录。可以按名称查找活动，查看运动日期、距离和时长。

导出数据

在数据导出中选择日期范围和文件格式。JSON 适合程序处理，CSV 可用电子表格打开。具体内容见导出说明。

本地模式下的记录不会自动上传。登录手机应用后，由你选择是否合并。